Yoga doux & accessible
Des mouvements simples, accessibles à tous.tes, pour se réapproprier son corps avec bienveillance et relâcher les tensions du quotidien.

Yin yoga & yoga restauratif
Des étirements doux et réparateurs, maintenus sur plusieurs minutes et supportés par des coussins pour apaiser le système nerveux, relâcher les tensions profondes et favoriser un retour à l’équilibre.

Relaxation & méditations guidées
Des temps de présence à soi, allongé·e ou assis·e, pour développer l’ancrage, le calme intérieur et une écoute subtile du ressenti.

Atelier plantes sauvages
Une balade découverte pour rencontrer les plantes locales et apprendre à les utiliser simplement dans son quotidien (infusions, cuisine, petits soins…).

Moment d’échange
Un moment simple et bienveillant pour partager ce que tu vis, ce que tu ressens… ou simplement écouter. Il n’y a rien à prouver, rien à réussir : juste être là, ensemble, dans une écoute profonde et respectueuse.

Atelier créatif
Un moment de tissage méditatif, pour ralentir, créer avec ses mains et se laisser guider par l’intuition avec les fils.

Cuisine partagée & potimarron à l’honneur
Un atelier convivial autour du potimarron pour cuisiner ensemble, rire, apprendre et se régaler.

À La Pinais, chaque repas est une célébration du vivant, conçu comme un rituel de bien-être. Notre cuisine végétarienne, élaborée à partir de produits frais, biologiques et sourcés localement, t’offre des saveurs estivales légères et nourrissantes, idéales pour accompagner ta pratique et ton ressourcement.
Sarah, naturopathe et passionnée de plantes sauvages, t’invite à explorer les richesses naturelles qui entourent le gîte. Lors de balades immersives, apprends à reconnaître et utiliser ces trésors de la nature pour enrichir tes plats et soutenir ton équilibre intérieur.
Entre gourmandise et conscience, La Pinais t’offre une expérience gustative authentique et sensorielle, où chaque bouchée t’aide à renouer avec une nature généreuse, même à l’approche de l’hiver.