Elles peuvent soigner, nourrir et accompagner nos maux intérieurs. Au fil du sentier, nous apprendrons à identifier les espèces, à sentir leurs signatures, à comprendre leurs usages médicinaux et leurs précautions.

Nous parlerons de leurs propriétés, de leurs formes (fleurs, feuilles, bourgeons), de leur façon de pousser et de ce qu’elles nous enseignent. Et surtout nous prendrons le temps de les observer et de les cueillir dans leur état naturel. 

Nous apprendrons à reconnaître une feuille, une fleur, à comprendre leurs vertus et usages traditionnels, et à expérimenter des préparations simples : tisanes, macérations, huiles ou baumes. C’est un temps pour écouter, toucher, sentir et apprendre, pour nourrir sa curiosité et développer un savoir botanique concret, que l’on pourra ramener dans sa vie quotidienne.

Je vous offre la possibilité d’acquérir une autonomie face au texte botanique, à l’identification et l’utilisation des plantes médicinales.

Au travers de pratiques douces, yin ou nidra, vous initiez un calme dans tout votre corps, propice à l’apprentissage et la découverte. Ces pratiques sont idéales pour compléter une journée en pleine nature. Que ce soit allongé·e dans un Nidra ou dans la lenteur du Yin, l’expérience est un voyage doux et ressourçant.

Commencez la journée ou réveillez votre corps après une période de repos avec des mouvements simples et progressifs. Une belle façon de vous initier au réveil du corps par le mouvement. Ce moment vous aide à échauffer vos muscles, réveiller votre mobilité et booster votre circulation, pour démarrer la journée ou relancer l’énergie après une pause. Accessible à tous, c’est un petit rituel pour se sentir alerte, tonique et bien dans son corps.

Les menus varient selon la période de l’année : salades croquantes au printemps, plats frais et parfumés en été, recettes réconfortantes à l’automne et soupes douces en hiver. Une seule constante : le délicieux fromage de La Ferme de La Pinais, la ferme familiale que nous aurons l’occasion de visiter pendant le séjour.

À La Pinais, chaque repas devient une célébration du vivant, un rituel de bien-être partagé autour de grandes tables conviviales. Entre gourmandise et conscience, notre cuisine t’invite à ralentir, à savourer et à découvrir d’autres façons de cuisiner, notamment avec les cookies aux pois chiches d’Emma, une douceur signature.

C’est une expérience gustative et sensorielle, où chaque bouchée te rapproche un peu plus de l’équilibre et de la simplicité.

Le séjour complet est proposé au tarif de 440 € par personne, incluant l’hébergement en chambre partagée, tous les repas, l’ensemble des cours de yoga et des ateliers, ainsi que les collations et boissons préparées sur place. Tout est pensé pour que tu puisses vivre pleinement trois jours de ressourcement, dans un cadre naturel et bienveillant, sans avoir à te soucier de quoi que ce soit.

Notre intention est de créer une bulle, un espace hors du quotidien où l’on vient se déposer, respirer et se retrouver pour repartir avec plus de clarté, de sérénité et d’énergie.